Главная -> Статьи -> Почему пить не вредно

Почему пить не вредно

Почему пить не вредно

Любое злоупотребление алкогольными напитками способно нанести большой вред вашему здоровью, однако если спиртные напитки потреблять в умеренных количествах, то они способны принести ощутимую пользу.

Естественно, у каждого из нас есть своё чувство меры, однако врачами Клиники Майо были предложены конкретные дозировки, которые заключаются в том, что здоровым женщинам и мужчинам после 65 лет достаточно одной порции напитка в день, а людям до 65 лет – 2 порции.

Под одной порцией напитка имеется ввиду:

  • 355 мл пива;
  • 148 мл вина
  • 44 мл дистиллированных напитков вроде водки, джина, виски или бренди.

Употребление больше трёх порций в день уже можно считать пьянством.

Влияние на сердце

Положительное влияние хорошего вина на сердцеПо мнению многих специалистов красное вино можно смело считать наилучшим «сердечным» напитком. В нем содержатся сильные антиоксиданты, в том числе и ресвератрол. В странах, где население употребляет много красного вина, отмечен низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Эта тенденция прослеживается и на Кавказе, и на Балканах, и во Франции.

Группа экспертов из Гарвардского университета 13 лет занимались мониторингом здоровья 12 тысяч мужчин, которые имеют проблемы с очень высоким артериальным давлением. Было доказано, что потребление алкоголя в умеренных количествах способствует повышению уровня так называемых липопротеинов высокой плотности, которые влияют на то, как работает сердечная мышца.

Положительное влияние замечено и в отношении свёртываемости крови, так как вино считается природным антикоагулянтом и препятствует образованию тромбов.

Лечение простуды

Алкоголь полезен при лечении простудыУчёные из США и Испании в 2002 году провели совместные исследования, которые привели к неожиданным результатам. Любители красного вина простужаются на 60 % реже, а любители белого вина на 88 % реже болеют простудными заболеваниями. Учёные утверждают, что вино оказывает положительное воздействие на защитные силы организма.

Точно также многие советуют после переохлаждения употреблять стакан глинтвейна, однако профессиональные медики всё же не разделяют такую точку зрения.

Остеопороз

Согласно научным данным, ежегодно человеческий скелет обновляется на 10%, и костные ткани постоянно разрушаются, а взамен мёртвых клеток происходит регенерация новых. Ученые из университета штата Орегон в США изучали женщин в период климакса, и требовали от них две недели воздерживаться от любых горячительных напитков. После этого молодые специалисты изучили то, как это повлияло на плотность костной ткани.

За это время процессы регенерации сильно замедлились, а после снятия запретов на алкогольные напитки показатели регенерации вернулись к исходному состоянию всего за одни сутки. Хотя алкогольная профилактика остеопороза не будет эффективной, если вы злоупотребляете спиртным, ведь в нетрезвом состоянии риск сломать себе руку или ногу намного выше.

Польза для почек

Как пиво, так и вино на 41% и 31% снижают вероятность того, что в почках человека начнут образовываться камни. В то же время это не значит, что в профилактических целях следует начать буквально заливаться алкоголем, хотя бутылка хорошего вина в выходной день никому не повредит.

Улучшение памяти

В крупномасштабном исследовании, посвящённом влиянию алкоголя на память, эксперименты с 365 тысячами людей доказали то, что спиртные напитки способны хорошо повлиять на мозг и сосуды, и те люди, которые ежедневно выпивают бокал красного вина, уменьшают риск деменции, болезни Альцгеймера и нарушений интеллекта различного характера. Клетки головного мозга становятся очень устойчивыми, и высшая нервная деятельность всегда находится на хорошем уровне.

Защита от рака простаты

Согласно статистике, каждый выпитый стакан красного вина уменьшает риск заболеть раком предстательной железы на 6%, так как ресвератрол ещё и замедляет развитие раковых клеток

Влияние на печень

Все риски профилактики при помощи вина всегда принимает на себя печень, так как даже минимальные дозы алкоголя способны нанести вред клеткам печени, и поэтому этот орган должен быть защищён одним из эффективных гепатопротекторов.